Spécifications du tapis de yoga

Les dimensions courantes des tapis de yoga sont principalement de 61 cm × 173 cm-la taille standard en Chine-bien que d'autres tailles, telles que 61 cm × 183 cm, soient également disponibles. Les épaisseurs standard incluent 3 mm, 4 mm, 5 mm, 6 mm et 7 mm ; Les tapis TPE peuvent atteindre une épaisseur de 10 mm, tandis que les tapis conçus pour la corde à sauter vont de 10 mm à 20 mm.
Conseil de sélection : Un tapis de yoga plus épais n'est pas forcément préférable, car une épaisseur excessive peut compromettre l'équilibre. Une épaisseur de 6 mm est considérée comme standard et convient aux débutants. Les débutants peuvent opter pour des tapis de 6 mm, 7 mm ou 8 mm d'épaisseur, puis passer à des tapis entre 3,5 mm et 5 mm d'épaisseur une fois qu'ils ont acquis une certaine expérience. Pour les exercices au sol, l'épaisseur optimale est de 6 mm à 8 mm, tandis que les tapis pour corde à sauter doivent avoir une épaisseur de 10 mm à 20 mm. Concernant les dimensions, la longueur doit dépasser la taille de l'utilisateur d'au moins 15 cm, et la largeur doit permettre un supplément de 5 à 10 cm au-delà de l'espace occupé par le corps en position couchée avec les membres reposant naturellement.